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2019世界視力日|你的眼睛還好嗎?請收好這份護眼清單
發布時間:2019-10-11  關注度:2225   
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  難以忘記初次見你

  一雙迷人的眼睛

  在我腦海里

  你的身影揮散不去

  都說眼睛會說話

  傳遞著情意訊息

  更重要的是

  眼睛能尋找光明

  帶我們領略四季變換的美

  2019年10月10日是第19個世界視力日。“國病”近視長期備受國人關注,世衛組織近日發布的首份《世界視力報告》指出全球至少22億人視力受損或失明。目前中國近視患者達6億,占到中國總人口數量的近50%,我國青少年兒童近視率高居世界第一。呵護好孩子的眼睛刻不容緩。

各個時期眼睛保護措施

  【胎兒時期】

  胎兒的眼睛,是在母體內隨著全身器官逐步發育形成的。保護胎兒的眼睛,主要是從孕婦方面著手,孕婦除了預防外傷、注意營養外,更重要的是及時預防和治療傳染病,尤其是在懷孕的頭3個月內,不要染上風疹和重感冒,因為在妊娠期間患了這些病,小孩的眼睛常易發生嚴重的疾病,如先天性白內障等。

  【乳兒時期】

  由出生到1周歲這段時間不要讓孩子看過強的光線,以防損傷視力;不要讓孩子看固定不變的東西,以免引起斜視。

  【學齡前期】

  1至7周歲的兒童,為了保護眼睛,玩耍必須選擇不帶有銳角的玩具。同時,家長和保育人員要經常教育孩子,不要做危險的游戲;看書時光線要明亮、柔和,應避開強烈的陽光,如果對光線沒有把握,不妨用護眼光度筆做些監測;眼與物體要保持一定的距離(以30厘米左右);如有斜視,應及時去醫院矯治;并要培養良好的衛生習慣,不用手指揉眼,不用別人的手巾擦眼睛。

  【學齡兒童】

  看書的姿勢要正確,書與眼的距離保持在30厘米以上,并且要特別注意光線亮度是否合理(是否太亮/太暗),因為這個年齡段的孩子還沒養成良好的坐姿習慣,其身體(尤其是頭部和手)經常會擋住光線,需要家長經常提醒并糾正。不要在走路或乘車時看書,同時要注意眼病的預防和治療。

  【成人時期】

  成年人,身體各部已經基本發育成熟,眼睛也是這樣,所以對各種環境,條件的適應能力也比較強了。這時保護眼睛,主要應從免受外傷方面注意。同時要注意疾病的預防、治療。有沙眼的應當積極治療,以免發展嚴重,造成倒睫;得過虹膜炎的,應注意預防受涼感冒,以免連續復發,形成白內障。

  【老年期】

  最常發生的眼病是青光眼。這種病很嚴重,有時突然發作,視力明顯降低,并伴有頭痛、惡心、嘔吐、視物如在云霧中等癥狀,如果治療不當,能完全失明;有的發展很緩慢,初起在晚上看燈時,不是在眼前出現紅綠圈,有頭痛等不適癥狀,慢慢的眼睛就壞了。年紀大的人如果發現上述癥狀,應及時就醫。

世界視力日

孩子的眼睛需要你我共同守護

  近年來近視的發病年齡更是從13至18歲提前到了9至14歲,呈低齡化、重度化趨勢。在這里提醒大家,防止孩子近視,家長至關重要,一定要督促孩子做到以下這幾點。

  1.盡量少用電腦

  持續用眼1小時后應休息10分鐘,用遠眺或眨眼的方式來幫助放松眼部肌肉。也有專家建議可以試試“20-20-20”法則,每隔20分鐘,看20英尺(也就是6米)20秒鐘。

  2.不要熬夜打游戲

  網絡游戲常用密集強烈的藍光來制造“攻擊”效果,而強光、藍光可造成眼底損傷。

  3.多做戶外運動

  研究表明,每天超過1小時的戶外活動對預防近視有幫助。

  4.適當接觸陽光

  每天正常接觸陽光,能夠抑制兒童眼球的軟化和變長,明顯抑制和延緩兒童近視度數的增加。

  5.保持正確書寫姿勢

  牢記“三個一”:眼離書本一尺遠,胸離桌面一拳遠,手離筆尖一寸遠。

  6.養成良好讀寫習慣

  不在走路、吃飯、臥床時,晃動的車上、光線太弱或太強的地方進行讀寫。

  7.要有充足的睡眠

  小學生每天的睡眠時間應達到10小時,初中生9小時,高中生8小時。

  8.合理攝入營養

  營養均衡,不挑食、不偏食、不暴飲暴食、少吃糖、多吃蔬菜水果。

  9.良好的照明環境

  對光源和照明產品做到合理選用、科學布置,從而營造出更加和諧、健康的照明環境。

  SPD技術健康光環境的整體解決方案,包括基于真實空間場景和不同人群需求的專業照明設計、光生物理論、高品質燈具與光源、智能控制的細微化等各方面。

  照明燈光光譜中分布的不同能量,對人體的影響是不一樣的。英唐光顯SPD技術健康·智能照明的設計理念并非簡單模仿自然光源的光譜,而是通過調整不同光譜能量的占比,根據環境的需求,把光對人體的作用變成健康的、有益的,提供人眼、人體生理、心理真正需要的光譜。

公司專注于研發、生產、銷售基于SPD技術的健康光源,產品廣泛應用于照明、顯示等領域。
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